Rhoon / Zwijndrecht

Je hebt een advertentie gezien over Aikido, of van iemand gehoord die "het" al doet, en wilt beginnen.

Internet afgezocht, allemaal informatie verzameld en een dojo gevonden bij jou in de buurt.

De eerste schroom is overwonnen, je stuurt een mail naar de dojo of je belt voor meer informatie.

Alles lijkt te kloppen, je gaat " op Aikido !!" ..... maar dan?

Wij willen je op deze pagina graag uitleggen wat je kunt verwachten tijdens je eerste Aikido les(sen).

Je eerste les

Zorg dat je weet waar je moet zijn en vraag vooraf naar een nummer dat je kunt bellen als je de eerste keer komt. (06-29582469)

Neem een trainingsbroek, een T-shirt en een paar slippers mee.

Kom iets eerder, misschien wil iemand je nog wat tips geven, kom in elk geval liever niet te laat!

Als je onverhoopt toch te laat bent, wacht dan bij de ingang van de zaal, er komt zeker iemand om je te begeleiden, ga niet zelf de mat op !.

Vanaf het moment dat je binnenkomt zul je merken dat iedere Aikidoka blij is met jouw komst, en jou verder wil helpen.

Aikido is een traditionele Japanse verdedigingskunst, en iedereen respecteerd de gebruiken zoals veelvuldig groeten, naar een schilderij en naar elkaar. Op het schilderij staat de oprichter van Aikido, Morihei Ueshiba of O' Sensei.

In Japan is het heel gebruikelijk om licht naar elkaar te buigen, dit doen "we" in Aikido dus ook.

Als je de trainingruimte binnen komt is het gebruikelijk een hele lichte buiging te maken naar het portret van O' Sensei.

Er zal zeker iemand zijn die je helpt bij de eerste keer groeten.

Daarna gaat de les beginnen.

Iedereen gaat op een rij zitten op zijn knieen, (dit kan best pijnlijk zijn de eerste keer, kleermakerszit mag ook) de persoon met de meeste ervaring zit het meest aan de rechterkant.

Jij bent er voor het eerst, dus zit je aan de meest linkse kant van de rij, doe gewoon na wat de persoon rechts van je doet, hij/zij moet het weten.

De leraar, sensei in het Japans, zit tussen de leerlingen en het portret van O'sensei, met zijn gezicht naar het portret.

Hij zal eerst buigen naar het portret, daarna draait hij zich om en buigt naar de leerlingen en zegt Onegai shimasu, hetgeen betekend: laten we trainen.

Als er meerdere mensen zijn die les geven, of een hoger gegradueerde aanwezig is, zal hij eerst die persoon groeten en daarna de rest.

Aikido komt zoals gezegd uit Japan en is ontwikkeld vanaf een periode dat er in Japan nog mensen met zwaarden in het rond liepen.

Veel technieken komen dus voort uit confrontaties met zwaarden, maar daar kunnen hedendaagse attributen voor in de plaats worden bedacht.

De aanvallen waarmee een beginner moet leren, zijn niet alledaags, doe gewoon mee en probeer het te begrijpen.

Elke Aikido leraar heeft tegenwoordig een lerarenopleiding gevolgd en is in staat om goed uit te leggen wat je moet doen en waar je op moet letten. Heel iets anders dan 30 jaar geleden!

Het niveau van de leraren in Nederland is over het algemeen ook erg hoog, de meesten hebben jarenlang getraind voor ze leraar werden en hebben daarna een rijkserkende opleiding gevolgd om hun kennis op jou te kunnen overbrengen.

Tijdens de les zul je heel veel ervaringen opdoen, elke leraar zal proberen om jou tijdens jouw eerste les zo veel mogelijk te laten zien en ervaren. Je mag van jezelf niet verwachten dat je alles in een keer snapt, de leraar zal je daar als het goed is ook op wijzen.

Zoals eerder gezegd zal elke Aikidoka proberen om je verder te helpen, soms op het overdreven af. Dit komt omdat iedereen zich zijn eerste les nog herinnert. Iedereen die begint met deze kunst krijgt zoveel indrukken te verwerken dat het risico bestaat dat je denkt dat je dat nooit gaat leren.

Hoewel Aikido niet iets is voor iemand die snel succes wil halen, kan echt iedereen het leren, het kost alleen best veel tijd.

En veel uitleg. Die uitleg zul je van je leraar krijgen, maar ook heel veel van de mensen waarmee je traint.

Iedereen wil iedereen verder helpen en probeert jou uit te leggen wat voor hem/haar het best heeft geholpen.

Tijdens de les zal de leraar vaak "Jamee" roepen, dit betekend dat hij iets wil uitleggen en dat iedereen moet gaan zitten.

Bij de ene leraar gaat iedereen dan in een circel om hem heen zitten, bij de ander gaat iedereen in de rij zitten die aan het begin van de les werd gevormd.

Als de leraar iets uitlegd zit je op je knieen en je luisterd en kijkt aandachtig. vervolgens bedankt hij degene waarmee hij een techniek heeft uitgelegd en zegt hai dozo, daarna staat iedereen op en zoekt een partner om mee te oefenen.

Dit gaat door tot de leraar weer Jamee roept en iedeeen weer gaat zitten.

Er zijn dojo'swaar iemand de hele avond met dezelfde partner traint, bij ons mag je bij elke oefeing iemand anders uitzoeken!

Aan het eind van de les volgt meestal een cooling down oefening die ook weer per dojo verschilt.

Na afloop daarvan neemt iedereen weer de plaats in de rij in van het begin van de les.

Ook hierin zijn er altijd mensen, of je leraar die je daarin je plaats zullen wijzen.

Aikido is dus eigenlijk een heel sociaal gebeuren waarin iedereen elkaar probeert te helpen onder begeleiding van iemand die daar net wat meer van weet...

Heb dus geen angst om te beginnen met Aikido !, het is leuk en iedereen zal jou verder willen helpen.

Zonder jou als beginner is er geen toekomst, we hebben jou dus nodig om zelf ook verder te kunnen groeien!!

Voel je welkom in onze dojo's! Veel plezier in Aikido, het duurt lang maar het is echt ZO leuk!!

Als je nog vragen hebt mag je me altijd bellen ......06-29582469

Je wilt beginnen met Aikido, en dan???